民國97年4月24日發佈 民國98年6月9日修正
第一章 總則
第一條 宗旨：實習制度之目為發掘可擔當苦勞網編輯採訪工作的成員，尋求未來苦勞網的長期合作伙伴。
第二條 定義：
◎實習記者：以實習身分參與苦勞編採事務之在校學生或社會人士，需接受苦勞網主編日常派線之採訪工作，也需參與定期舉辦之之編採會議、實習記者培訓課程。
◎實習記者證書：實習生在完成實習要求後則取得實習證明。
◎特約記者：取得實習證明之記者，在本人同意下，經編採會議認可後即成為苦勞網特約記者。 第三條 實習記者招募以梯次為單位，每梯次招收三名成員為下限，實習期為三個月一梯次（約十二週），每年最少招募一梯次，實習生之招募甄選規則另訂之。
第二章 實習記者義務
第四條 實習記者於協同採訪期起，需參與每星期一次之編採會議。（暫定每週二晚間七點於苦勞網辦公室）
第五條 實習記者需參與每兩星期一次之培訓課程，課程時間與實習記者另行約定之。
第六條 實習記者每星期「至少」需有兩天接受主編之派線採訪，其中只能有一天為週六、日。
第七條 實習記者接受派線之當天以「完整的一天」為原則，該日需預先空出全天時間以完成新聞之採訪及撰寫工作。 新聞撰寫工作原則上需於採訪當日完成。
第八條 主編可視情況指派實習記者以新聞編譯或資料整理取代跑線採訪。
第九條 實習記者於實習期間若發生任何因素而無法參與跑線、會議、課程均需事先請假，實習期間請假以八次為限，超過八次則無法取得實習證書。 未事先請假者，記錄上則以請假論。
第十條 如有特殊規劃或緊急狀況，可請長假，並延後實習結束時程，不以八次為限。
第三章 實習階段內容
第十一條 實習第一、二週為「心得期」，需隨同特約記者至新聞現場採訪，並於採訪結束後寫至少500字心得，以了解實習記者對新聞事件之掌握。
第十二條 實習第三週至第五週為「協同採訪期」，除協同特約記者至新聞現場採訪外，亦需另行獨立撰寫新聞報導。 此時期以刊登特約記者稿件為原則。
第十三條 實習第六週至九週為「主寫期」，特約記者將隨同實習記者至新聞現場採訪，並由實習記者撰寫報導。此時期以刊登實習記者稿件為原則。
第十四條 實習第十週起為「獨立作業期」，實習記者需獨自前往新聞現場採訪，並撰寫報導。
第十五條 各時期長短可依各梯次實習記者整體狀況，或個別狀況而有所調整。
第四章 主編及特約記者義務
第十六條 主編及特約記者有主動提供實習記者協助、諮詢，並改閱稿件之義務。
第五章 滿足校內實習學分
第十七條 實習記者若為滿足本身校內實習成績之評定，需實習達校方要求之時數，即可由苦勞網取得實習成績回覆校方。